To give these oats extra texture, sprinkle toasted nuts or seeds on top just before serving
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت التبريد | 6 ساعات على الأقل |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | العربي |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 390 |
| دهون | 14g |
| المشبعة | 2g |
| بروتين | 12g |
| الكربوهيدرات | 55g |
| السكريات | 17g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
Lightly crush the saffron between your fingertips and place it in a small bowl with the ice cube. Set aside at room temperature until the ice cube has completely melted.
2
In a medium-sized bowl, combine the saffron water and the rest of the overnight oats ingredients and stir well. Cover the bowl and refrigerate for at least 6 hours or up to 2 days.
3
When ready to serve, divide the mixture between four bowls. Top with crushed frozen raspberries and a tablespoon of almond butter.
