Consuming the likes of herbal teas, infused waters and electrolyte-packed drinks before bed promotes better sleep, improved skin health and overnight replenishment for optimal wellness
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 30 دقائق |
| عدد الأفراد | 2 |
| مطبخ | Other |
| النظام الغذائي | نباتي صرف (فيجن) |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 28 |
| دهون | 0.17g |
| المشبعة | 0.02g |
| بروتين | 0.65g |
| الكربوهيدرات | 8g |
| السكريات | 3g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
Boil the water and pour it over 2 peppermint tea bags in a heat-proof jug. Steep for 5 minutes, then remove the bags and set the tea aside to cool. Stir in the date syrup before adding the ice.
2
Cut open the remaining teabag and spread its contents on a plate. Rub half a lemon down one side of each glass, then gently press them into the peppermint tea leaves.
3
Fill the glasses with ice cubes and pour over the iced date tea. Cut open the chamomile teabag and sprinkle chamomile flowers over both iced teas.
4
Serve immediately.
