أضف تغيير مميز على التوست الفرنسي التقليدي مع طماطم الكرز والدُقة
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت الطهي | 25 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | الفرنسي |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 423 |
| دهون | 27.9g |
| المشبعة | 7.3g |
| بروتين | 20.5g |
| الكربوهيدرات | 24.1g |
| السكريات | 8.6g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
حضر الشواية على نار متوسطة أو سخن مقلاة الشواء على نار متوسطة.
2
لتحضير التوست الفرنسي، اخفق البيض ونصف ملعقة صغيرة من الملح والحليب معًا في طبق ضحل. أضيف شرائح الخبز إلى خليط البيض وقلبها حتى تتماسك. قم بدهن شواية الشواء بقليل من الزيت 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون وضع الخبز على نار معتدلة حتى تتشكل خطوط الفحم، تقريبًا 2-3 دقائق. اقلبه واشويه لمدة دقيقتين إضافيتين أو حتى يتحمص وينضج بالكامل.
3
ضع الطماطم في 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون وتبلها جيدًا بالملح المتبقي و 1 ملعقة صغيرة من الدُقة.
4
توضع الطماطم على الشاية أو مقلاة الشواء وتُطهى على نار عالية حتى تتفحم قليلاً، تقريبًا 15 دقيقة.
5
قدم التوست الفرنسي مع الطماطم المشوية وجبنة الريكوتا والدقة.
