يحتوي هذا السموذي على حليب جوز الهند والقليل من الإسبريسو
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 5 دقائق |
| وقت الطهي | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | العربي |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 190 |
| دهون | 3.4g |
| المشبعة | 1.2g |
| بروتين | 2.9g |
| الكربوهيدرات | 37.9g |
| السكريات | 25.9g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
قم بتجميد حليب جوز الهند والموز. بمجرد التجميد، في إبريق الخلاط، اخلط حليب جوز الهند المجمد مع جميع المكونات الأخرى واخلطها.
2
قدمه على الفور مع رش القرفة حسب الرغبة.
