انشأ بواسطة سبينس
وقت التحضير 15 دقائق
عدد الأفراد 2
مطبخ البحر المتوسط
النظام الغذائي صحي
إرشادات التحضير وصفة سهلة
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
سعرات حرارية 328
دهون 1g
المشبعة 0.1g
بروتين 5g
الكربوهيدرات 81g
السكريات 59g
نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد

المكونات

طريقة التحضير

تحميل PDF
1

تحضير البرتقال بقطع كل طرف. ضع كل برتقالة واقفة واستخدم سكينًا صغيرًا مسننًا وقم بإزالة القشرة وأي لب أبيض متبعًا منحنيات الفاكهة. قطع الفاكهة بالعرض إلى دوائر بسُمك 2 سم.

2

قطع الباشون فروت لأربع اجزاء.

3

رتب شرائح البرتقال وقطع الباشن فروت والتوت على طبق التقديم.

4

لتحضير الصلصة، أخرج بذور الباشن من الثمار واخلطها مع باقي المكونات ما عدا النعناع.

5

رش الصلصة على الفاكهة. قدم السلطة مزينة بأوراق النعناع.