انشأ بواسطة | سبينس |
وقت التحضير | 15 دقائق |
وقت الطهي | 10 دقائق |
عدد الأفراد | 4 |
مطبخ | الياباني |
النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
سعرات حرارية | 600 |
دهون | 16g |
المشبعة | 2g |
بروتين | 20g |
السكريات | 5g |
نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد |
المكونات
أدوات ومستلزمات الطبخ
طريقة التحضير
تحميل PDFضع نودلز السوبا في قدر كبير من الماء المغلي المملح وأطهيه لمدة 2-3 دقائق أو حتى تنضج.
أخرجها باستخدام ملعقة مثقوبة واحتفظ بوعاء الماء وضع النودلز في الماء المثلج.
صفيها وقلبها في 2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم ثم ضعها فى الثلاجة.
اسلق فول الصويا الأخضر أو الأدمامي في قدر من الماء المغلي واتركه حتى يصبح لونه أخضر فاتح لمدة 2-3 دقائق.
ضعه في الماء المثلج وأضف زيت السمسم.
لعمل الصلصة، اخلط جميع المكونات.
قسّم النودلز بين الأوانى وغطها بفول الصويا وبذور السمسم والخيار الحلزوني والكزبرة.
قم برش الصلصة فوق النودلز ثم قدمها مبردة.