| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 20 دقائق |
| وقت الطهي | 80 دقائق |
| عدد الأفراد | 6 |
| مطبخ | البريطاني |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 499 |
| دهون | 23g |
| المشبعة | 9g |
| بروتين | 11g |
| الكربوهيدرات | 59g |
| السكريات | 3g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
أدوات ومستلزمات الطبخ
طريقة التحضير
تحميل PDF1
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
2
إنخز البطاطا بقشرتها بالشوكة ثم ضعها في صينية في الفرن.
3
إتركها فى الفرن لمدة ساعة أو حتى تصبح طرية.
4
قطع البطاطا إلى نصفين بحذر وباستخدام ملعقة، قم باستخراج البطاطا واترك القشرة سليمة.
5
أعد القشرة إلى صينية الخبز وضعها في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة.
6
أثناء ذلك، سخن مقلاة على نار متوسطة إلى عالية وشوح السبانخ حتى تذبل مع 2 ملعقة كبيرة من الماء.
7
إهرس حبات البطاطا مع الزبدة حتى تصبح ناعمة.
8
قم ببشر الجبن.
9
أضف الحليب ونصف كمية الجبن والبيكنج بودر والسبانخ الذابل ثم تبل بالملح والفلفل المطحون الطازج.
10
قم بإخراج البطاطا المقرمشة من الفرن ثم ضع ملعقة من البطاطا المهروسة في كل قشرة.
11
غطها بالجبن المتبقي ثم رش عليه زيت الزيتون ثم قم بإعادتها إلى الفرن.
12
إخبزها لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
