Tropical Biotiful kefir popsicles

Tropical Biotiful kefir popsicles

Other
دقائق15 تحضير

Give the kefir popsicles a fun twist by swirling the layers gently with a skewer for a marbled effect before freezing

انشأ بواسطة سبينس
وقت التحضير 15 دقائق
وقت التجميد 6 ساعات على الأقل
عدد الأفراد 6
مطبخ Other
النظام الغذائي نباتي
إرشادات التحضير وصفة سهلة
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
سعرات حرارية 111
دهون 2g
المشبعة 1g
بروتين 2g
الكربوهيدرات 22g
السكريات 18g
نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد

المكونات

طريقة التحضير

تحميل PDF
1

Halve the passion fruit and scoop out the pulp into a bowl. Leave the seeds intact.

2

In the jug of a blender, combine the frozen mango, kefir and honey. Blitz until smooth and creamy. Stir in the passion fruit pulp and set aside.

3

In a bowl, whisk the kefir and honey until smooth. Set aside.

4

Pour the mango-passion fruit mixture into the popsicle moulds, filling approx. one third of each mould. Follow with the kefir layer, filling another third.

5

Insert popsicle sticks into the moulds and freeze for 6 hours or until completely solid.

6

Before serving, run the molds under warm water for a few seconds to loosen the popsicles. Gently pull to release and serve.