طبق بسيط وحلو، طبق السمك الياباني الرائع هذا سيثير الإعجاب
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت الطهي | 20 دقائق |
| عدد الأفراد | 2 |
| مطبخ | الياباني |
| النظام الغذائي | غني بالبروتين |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 1007 |
| دهون | 60g |
| المشبعة | 18g |
| بروتين | 57g |
| الكربوهيدرات | 58g |
| السكريات | 5g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
أدوات ومستلزمات الطبخ
طريقة التحضير
تحميل PDF1
لتحضير الصلصة، سخن مقلاة على نار متوسطة ثم أضف الزبدة.
2
بمجرد الذوبان، اخفق معجون الميسو والعسل وخل الأرز. إذا بدت الصلصة كثيفة جداً في هذه المرحلة، اخفقها مع الماء لتقليل الكثافة.
3
أضف شرائح السلمون المطبوخة بالفعل إلى المقلاة واقلبها برفق في صلصة الميسو. اطبخها لمدة دقيقتين حتى يسخن السلمون.
4
ضع الباك تشوي وبذور السمسم في زيت السمسم وقدمه مع سلمون الميسو والأرز. زين بالبصل الأخضر.
