| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت الطهي | 15 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | الإيطالي |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 597 |
| دهون | 26.5g |
| المشبعة | 3.3g |
| بروتين | 13.9g |
| الكربوهيدرات | 73.8g |
| السكريات | 3.5g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
أدوات ومستلزمات الطبخ
طريقة التحضير
تحميل PDF1
قم بطهي المعكرونة وفقاً لتعليمات العبوة ورش زيت الزيتون عليها لمنعها من الالتصاق ببعضها البعض. اتركها جانباً.
2
لعمل الصلصة الخضراء، قطع شرائح الأنشوجة جيداً.
3
قشر الثوم وابشره جيداً وقطع البقدونس جيداً.
4
قم بتقشير وعصر الليمون.
5
امزج جميع مكونات الصلصة الخضراء وأضف التوابل إذا لزم الأمر.
6
لتحضير البانجراتاتو، سخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
7
أضف فتات الخبز ورقائق الفلفل الحار وقليها لمدة 5 دقائق، أو حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
8
ارفعها عن النار وضعها جانباً في وعاء منفصل.
9
اخلط السباغيتي والصلصة الخضراء معاً وضع فوقها البانجراتو للتقديم.
