مزيج جديد من البذور المالحة والمدخّنة لا غنى عنه في خزانتكم، يضفي نفحة مبهرة على أطباق السلطة العاديّة التي تحضّرونها
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت الطهي | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | آسيا |
| النظام الغذائي | نباتي صرف (فيجن) |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 176 |
| دهون | 13.7g |
| المشبعة | 1.5g |
| بروتين | 6.3g |
| الكربوهيدرات | 10.7g |
| السكريات | 0.4g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
توضع جميع البذور في قدر فوق نار هادئة وتُحمّص مع التحريك المستمر حتّى تصبح مقرمشة وتفوح رائحتها.
2
تضاف فوقها صلصة الصويا والبابريكا ويستمر التحريك حتّى تتبخّر جميع السوائل وتُغطّى البذور جيّداً.
3
تُوزّع البذور على ورقة خَبز وتُترك لتبرد بالكامل.
4
تُحفظ في حاوية مُحكمة الإغلاق وتُقدّم فوق السلطات أو الخضروات.
