إليكم هذا المزيج المتوسطي من الفلفل المشوي والحمّص الكريمي والباستا بقوام آل دانتي
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت الطهي | 15 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | السلطات |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 294 |
| دهون | 9.9g |
| المشبعة | 2.2g |
| بروتين | 8.3g |
| الكربوهيدرات | 44.3g |
| السكريات | 3.9g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
تُطهى الباستا بحسب التعليمات الموجودة على العبوة، ثمّ تُصفى وتُترك لتبرد.
2
تُفرم الطماطم المجفّفة فرماً ناعماً مع الفلفل المحفوظ.
3
تُخلط الباستا والحمّص والطماطم المجفّفة والفلفل المحفوظ في وعاء كبير.
4
يُخفق الزيت وخلّ البلسميك والملح والفلفل في وعاء صغير لتحضير صلصة بسيطة. تُسكب الصلصة على مزيج الباستا وتُخلط كافة المكوّنات حتى تصبح مكسوّة بالكامل.
5
تُقطّع الطماطم الكرزية إلى أنصاف، ويُقطّع البصل الأحمر إلى مكعّبات صغيرة، وجبنة الفيتا إلى مكعّبات. تُمزج المكوّنات مع الباستا ويُقدّم الطبق على الفور.
