المكونات
- Banana 1
- Raspberry 50g
- Oats 1 tbsp
- Milk 250ml
- Honey 1 tbsp
أدوات ومستلزمات الطبخ
- Blender 1
- Glass 1
Nutrition (Per serving)
- سعرات حرارية 316
- دهون 8.6g
- بروتين 20.6g
- الكربوهيدرات 70.5g
- السكريات 32g
نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان."
مشروب سموذي توت الراسبيري والموز
British 5 Mins Prep · 5 Mins Cook
- Place the banana, raspberries and oats into a blender, then add the milk and honey.
- Blend together until smooth.
- Pour into a glass and enjoy.