انشأ بواسطة سبينس
وقت التحضير 5 دقائق
عدد الأفراد 10
مطبخ الإسباني
النظام الغذائي صحي
إرشادات التحضير وصفة سهلة
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
سعرات حرارية 154
دهون 17g
المشبعة 2g
بروتين 0.1g
الكربوهيدرات 2g
السكريات 1g
نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد

المكونات

أدوات ومستلزمات الطبخ

طريقة التحضير

تحميل PDF
1

قشر الكراث وقطعه جيداً.

2

قم بتقطيع الهالبينو ناعماً.

3

قم بتقشير فصوص الثوم وقطعها إلى شرائح رفيعة.

4

قم بفرم الكزبرة والبقدونس ناعماً.

5

اخلط جميع المكونات معاً وتبلها حسب الرغبة.