فلافل قرع العسل والفاصوليا السوداء مع صلصة التزاتزيكي بالجزر

فلافل قرع العسل والفاصوليا السوداء مع صلصة التزاتزيكي بالجزر

العربي
دقائق35 تحضير · دقائق20 طهي

يتم تحضير هذه الفلافل فى دقائق باستخدام الخلاط

انشأ بواسطة سبينس
وقت التحضير 35 دقائق
وقت الطهي 20 دقائق
عدد الأفراد 6
مطبخ العربي
النظام الغذائي مناسب للعائلات
إرشادات التحضير وصفة سهلة

طريقة التحضير

تحميل PDF
1

لتحضير الفلافل، ضع القرع المقشر فى الخلاط أو معالج الطعام واخلطه حتى يصبح كقوام المكسرات المفرومة ناعماً.

2

قم بتصفية الفاصوليا وقطع الكراث ناعماً واشطفه. أضف فص ثوم مقشر ودقيق رأس الحنوت و2 ½ ملعقة صغيرة من ملح البحر وفلفل أسود مطحون طازج وكزبرة مفرومة (احتفظ ببعضها للتزيين) ورش القليل من زيت عباد الشمس في الخلاط. حتى يمتزج.

3

اصنع كرات بحجم ملعقة كبيرة.

4

قم بتسخين قدر كبير من الزيت إلى 170 درجة مئوية.

5

على دفعات قم بقلى الفلافل لمدة 5 دقائق تقريباً على كل جانب أو حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً. قم بتصفيتها على مناديل ورقية.

6

لعمل جزر التزاتزيكي، اخلط الجزر المقشر والمبشور جيداً مع الزبادي مع فص ثوم مبشور ناعماً و½ ملعقة صغيرة من ملح البحر وبشر الليمون وعصير الليمون ورشه بزيت الزيتون البكر الممتاز.

7

قدم الفلافل مع التزاتزيكي وزينه بالكزبرة الطازجة.