These aren’t supermarket egg noodles. These are a high protein, no filler, clean eating alternative for the ‘noodles and butter only’ kids
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 5 دقائق |
| وقت الطهي | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 1 |
| مطبخ | Other |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 204 |
| دهون | 14.6g |
| المشبعة | 4.9g |
| بروتين | 17.7g |
| الكربوهيدرات | 0.1g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
Place all the ingredients in a small bowl and whisk together.
2
Place a 18-20cm round skillet over a medium-high heat. Swirl a knob of butter around the hot skillet.
3
Pour 3 tablespoons of the egg mixture into the hot pan and swirl around until the mixture coats the bottom of the pan. Cook until the mixture is set but not browned. Flip and cook on the other side for 30 seconds.
4
Slice the crêpe into strips or serve as is.
