تتضمن هذه الوصفة ثلاثة مكونات موجودة في كل مطبخ من مطابخ الشرق الأوسط - الهيل والقهوة والتمر
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 5 دقائق |
| وقت الطهي | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | العربي |
| النظام الغذائي | مناسب للعائلات |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 380 |
| دهون | 2g |
| المشبعة | 0.1g |
| بروتين | 5g |
| الكربوهيدرات | 95g |
| السكريات | 78g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
قم بإزالة النواة من التمر بعناية للحفاظ على الشكل ثم ضعهم في الوعاء.
2
سحق حبات الهيل برفق في مدقة وهاون.
3
سخن القهوة والسكر والهيل والقرفة في قدر حتى الغليان.
4
يُسكب فوق التمر ويترك ليبرد. ثم انقله إلى الثلاجة ليبرد.
5
رتب التمر في أكواب التقديم وضع طبقات متبادلة من الأماريتي واللبن.
