| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 10 دقائق |
| وقت الطهي | 15 دقائق |
| عدد الأفراد | 4 |
| مطبخ | البريطاني |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 970 |
| دهون | 61g |
| المشبعة | 32g |
| بروتين | 13g |
| الكربوهيدرات | 98g |
| السكريات | 45g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
لعمل فطائر الشوفان، قم بتقشير وتقطيع الموز.
2
امزج البيض والحليب والفانيليا والشوفان والبيكينج بودر والقرفة ونصف ملعقة صغيرة ملح في الخلاط واخلطه بسرعة عالية حتى يصبح ناعماً.
3
ضعه جانباً لمدة 15 دقيقة حتى يمتص الشوفان السائل كله.
4
لعمل العسل بالزبدة قم بتذوب الزبدة المملحة.
5
ضع العسل في وعاء مع السكر البودرة والملح المتبقي واخفق الزبدة حتى تمتزج. احفظها دافئة للتقديم.
6
سخن ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة وضعها على نار متوسطة إلى منخفضة.
7
اسكب 70 مل من مزيج الشوفان في المقلاة وقم بطهيه لمدة 2-4 دقائق لكل جانب، أو حتى يصبح لونه ذهبياً وينضج بالكامل. افعل ذلك على دفعات حتى الانتهاء من الخليط.
8
قدم الفطائر على الفور مع زبدة العسل والتوت الطازج.
