This creamy and delicious protein shake combines the flavours of banana cream pie into a nutritious drink, making it a perfect post-workout snack or a satisfying breakfast. It's packed with protein and has a delightful, sweet banana flavour
| انشأ بواسطة | سبينس |
| وقت التحضير | 5 دقائق |
| عدد الأفراد | 2 |
| مطبخ | Other |
| النظام الغذائي | نباتي |
| إرشادات التحضير | وصفة سهلة |
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
| سعرات حرارية | 385 |
| دهون | 15g |
| المشبعة | 11g |
| بروتين | 18g |
| الكربوهيدرات | 48g |
| السكريات | 31g |
| نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد | |
المكونات
طريقة التحضير
تحميل PDF1
In a blender, combine the bananas, milk, vanilla protein powder, yoghurt, vanilla extract, honey and cinnamon. Blend until smooth and creamy, scraping down the sides if needed to ensure everything is well mixed.
2
Using a hand mixer, whip up the coconut cream until stiff peaks.
3
Pour the banana cream pie protein shake into two glasses. Top with the whipped coconut cream and a dusting of cinnamon.
