انشأ بواسطة سبينس
وقت التحضير 15 دقائق
وقت الطهي 15 دقائق
عدد الأفراد 4
مطبخ الإيطالي
النظام الغذائي نباتي صرف (فيجن)
إرشادات التحضير وصفة سهلة
المعلومات الغذائية (لكل حصة)
سعرات حرارية 330
دهون 11.7g
المشبعة 1.5g
بروتين 8.2g
الكربوهيدرات 47.4g
السكريات 2.7g
نظرًا لطبيعة وصفات سبينس للطهي في المنزل والتغيرات الطبيعية في المكونات، يتم تقريب المعلومات الغذائية على قدر الإمكان. تعرف على المزيد

المكونات

طريقة التحضير

تحميل PDF
1

توضع قدرٌ كبيرة من المياه المملّحة لتغلي. تُضاف الباستا عندما تغلي المياه وتُطهى وفقاً للإرشادات الموجودة على العبوة حتى يتحول قوامها إلى آل دانتي. ثمّ تُصفّى وتُترك جانباً.

2

يُقطّع الهليون إلى قطع بسماكة 5 سنتم، ثمّ يُبرش الليمون ويُعصر.

3

يُحمّى الزيت في قدر متوسطة الحجم، ويُضاف الهليون ويُقلى حتى يصبح مطهواً ومقرمشاً.

4

تُضاف الباستا وعصير الليمون وبرشه وأوراق الريحان المفصولة عن عنقها والفلفل الأسود.